CUERPO & SALUD

Costos

 

Es importante señalar que, para los efectos de conocer los movimientos utilizados en Gimnasia Columna, la primera sesión no tiene costo. En esta tiene lugar la anamnesis correspondiente, la revisión del diagnóstico médico, si fuera pertinente, y la práctica de ejercicios propiamente tal.

 

Sesiones individuales (1 hora de duración)

$ 96.000 las 8 sesiones bajo una frecuencia semanal de 2 veces por semana.

$ 64.000 las 4 sesiones bajo una frecuencia semanal de 1 vez por semana.

 

 

Sesiones grupales (1 hora de duración)

Con 4 personas por sesión:

$ 38.000 cada una, para 8 sesiones bajo una frecuencia semanal de 2 veces por semana.

$ 32.000 cada una, para 4 sesiones bajo una frecuencia semanal de 1 vez por semana.

 

Con 3 personas por sesión:

$ 40.000 cada una, para 8 sesiones bajo una frecuencia semanal de 2 veces por semana.

$ 34.000 cada una, para 4 sesiones bajo una frecuencia semanal de 1 vez por semana.

 

Con 2 personas por sesión:

$ 50.000 cada una, para 8 sesiones bajo una frecuencia semanal de 2 veces por semana.

$ 36.000 cada una, para 4 sesiones bajo una frecuencia semanal de 1 vez por semana.

 

Las clases deben ser canceladas al iniciar la primera de las sesiones acordadas, quedando comprometido el horario en que se debe asistir.

 

Para quienes deseen tomar y cancelar solo una clase  de ejercitación a la vez, el costo será de $ 20.000 por sesión.

 

Solo para trabajo individual se aplicará los siguientes criterios:

• Una vez canceladas las sesiones comprometidas, se recuperará el 100% de las faltas.

• Estas deberán ser recuperadas idealmente dentro del período, de lo contrario se irán acumulando.

• De no poder recuperar la persona titular, podrá traspasar sus sesiones a quien desee.

• La recuperación será coordinada entre las partes.

• Cualquier otra situación se discutirá cordial y oportunamente, al igual que las inasistencias para el trabajo grupal.

 

Sesión de masaje de relajación y terapéutico Shiatsu Zen: $ 35.000

Sesión de Quiropraxia: $ 35.000

 

Programa Nutrición y Ejercicio

Este programa consta de los siguientes pasos:

1.- Diagnostico del estado nutricional inicial del paciente a través de la  medición  de la composición corporal, utilizando tecnología de última generación (Bioimpedancia, Inbody).

 

2.- Asesoría  nutricional en relación a diagnóstico  y metas esperadas, que incluye:

- Estimación de ingesta diaria de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.

- Cálculo personalizado de requerimientos de calorías y macronutrientes según metabolismo, actividad física y objetivos del paciente.

- Adecuación de ingesta en relación a requerimiento

- Entrega de pauta con indicaciones.

- Consultoría continua vía whatsapp de dudas en relación a indicaciones entregadas, durante todo el programa de entrenamiento.

 

3.- Programa de ejercitación dirigida durante 6 semanas, bajo una frecuencia semanal de 3 sesiones, 18 en total.

 

4.- Control de logros, segunda medición  de la composición corporal.

 

5.- Discusión de los resultados.

 

Objetivos del programa

- Adquirir fundamentos en nutrición según necesidades especificas de cada paciente.

- Lograr cambio de hábitos en nutrición de forma paulatina en un periodo de 6 semanas.

- Equilibrar el peso corporal en base a un aumento de la masa muscular y disminución del porcentaje de grasa corporal, especialmente a nivel visceral.

 

Costo del programa: $ 170.000

 

El pago de los servicios será certificado mediante una boleta de honorarios del profesional responsable.

 

 

 

Gimnasia Columna, Inversión en Salud.